Обычно серьезные люди говорят, что нечего ловить в этих ваших фитнес-клубах. Там вас только на деньги разведут, будут писать неэффективные ОФП-программы годами, и ничего у вас не вырастет. Разве что усталость от работы, чтобы покрыть расходы на весь этот фитнес. Далее нам советуют заниматься спортом со спортивными тренерами. И хоть я нежно люблю спорт, данный вид деятельности подходит далеко не каждому искателю красоты и здоровья.
В этих ваших фитнес-клубах, и правда, нечего ловить
Но не всем. Девушке, которая, скажем, хочет нарастить 10 кг мышц — часто нечего. Современный клуб ориентирован на нужды худеющих и борьбу с гиподинамией. И у строящей тело только один гипотетический выход — нанять тренера. Хорошо, если тренер этот знаком с методикой силовой подготовки на собственном опыте, и практикует ее с клиентами. И совсем не хорошо, если он «происходит» из танцев или и вовсе вел раньше групповые фитнес-программы, но забыл переучиться на тренажерный зал.
Наша героиня будет ходить, делать многочисленные сведения-разведения ног и рук в тренажерах, может, даже блочные тяги какие-нибудь. Ей будут «писать программу», «диету» и «тренировать». Все в кавычках, так как случайный набор упражнений для так называемого удивления мышц программой может считаться только для нужд разгрузки нервной системы человека, уже набравшего массу. Диета обычно просто берется из какого-то бодибилдерского паблика и содержит перлы вроде 600-калорийного гейнера с арахисовым маслом или…почему -то является диетой для похудения, а никто и сам не знает, почему. Таким образом, можно отходить в клуб несколько лет, считая 1-2 чуть увеличившиеся в объеме мышцы шикарным результатом.
А можно и по-другому поступить. Заметьте, многие успешные бикинистки из разряда «долгоиграющих» начинали именно с пауэрлифтинга. Так что если наша героиня здорова, ей стоит заняться этим видом спорта с соответствующим тренером. Меньше времени уйдет на «гипотетический прирост воображаемых мышц». А как только нарастет, можно шагать хоть в фитнес, хоть к готовящим тех же бикинисток тренерам, в зависимости от предпочтений и состояния здоровья.
А теперь о тех, кому спорт — не хорошо
С точки зрения достижения результата, спорт — самое эффективное, что мы можем найти в широком спектре предложений физической активности. Он ориентирован на результат, а значит никаких мутных массажей во время тренировки, и растягивания не работавших мышц. Только те движения, которые вы будете выполнять в соревновательном комплексе, только техника, и только прогресс. И…
А как вы относитесь к тому, чтобы заниматься спортом, и постоянно проигрывать на соревнованиях? Это вопрос-тест такой. Если сейчас вы хотите найти автора этих строк и предметно доказать, что нечего даже и думать о вас-прекрасной такое, вы относитесь к этому с большим эмоциональным зарядом. Вы перфекционист, и хотите всю свою жизнь делать определенные дела хорошо. И это… не всегда прекрасно для здоровья. Особенности совершенно иного рода - это безденежные призы в рамках бонусной программы с бесплатными вращениями без депозита. Например, кругосветное путешествие на круизном лайнере, автомобиль Porsche, Ferrari или BMW или новые устройства Apple. Авторитетные онлайн казино Украины https://otzyvy-casino.com/ специально хотят выделиться на фоне конкурентов и хотели бы убедить своих игроков в своих преимуществах в долгосрочной перспективе. Благодаря нашим отчетам об опыте, наша команда очень близко познакомилась с полным казино и операторами казино. Слабые и сильные стороны записаны и четко представлены для вас. Это означа...
