У всех нас есть жизненные устремления и мечты, которые они хотят осуществить. Это могут быть небольшие цели или желания, требующие многих лет работы. Следовать к своей мечте может быть непросто, но оно того стоит, потому что именно так ваша жизнь обретает смысл.
По правде говоря, вы никогда не достигните долгосрочной цели, просто сидя и мечтая. Для этого вам нужно использовать планирование, мотивацию и самодисциплину.
Следующие шесть шагов помогут вам работать над своим видением, тщательно планировать и оставаться сосредоточенными в течение месяцев, лет или даже десятилетий, пока вы не добьетесь успеха и не воплотите свои мечты в жизнь.
Успех может означать что-то свое для каждого человека. Если у вас есть амбиции, мечта или цель, которых вы хотите достичь, вам необходимо правильно мыслить и поставить перед собой серьезные цели. Кроме того, важно, чтобы вы оставались сосредоточенными и мотивированными на протяжении всего процесса.
Когда вы встретите неудачу, вам нужно будет найти в себе силы встать и двигаться дальше. Потратив время и усилия, вы обнаружите, что можно достичь собственного определения успеха.
Имейте в виду, что не существует секретной формулы или идеального сочетания ингредиентов, которые могут гарантировать успех. То, что сработало для других, не обязательно сработает для вас. Но есть несколько основных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свои шансы на успех в жизни, в личных отношениях, на работе, в своем бизнесе или в любых других важных для вас устремлениях.
1. Определите цель, которая приведет вас к успеху.
Как узнать, что вы на правильном пути, если у вас нет четкого пункта назначения?
Успех представляет для каждого человека что-то свое. Чтобы добиться успеха, вам необходимо четко определить, что означает успех в вашем конкретном случае. Вообще говоря, истинный успех приходит от достижения целей, которые имеют для вас значение и помогают вам достичь самореализации и счастья.
Попробуйте написать собственное определение успеха, будь то получение работы, выполнение определенного вида деятельности, проживание в районе вашего города, возможность путешествовать или создание счастливой семьи.
Спросите себя: что делает вас самым счастливым в жизни? Хотите проводить время с семьей, путешествовать, заниматься спортом, заниматься хобби? Что бы вы сделали, если бы не нужно было беспокоиться о деньгах? Затем спросите себя, какой следующий шаг вам нужно сделать, чтобы немного приблизиться к этой цели.
Может быть, вы хотите стать писателем, потому что представляете себя путешествующим по миру, продвигающим свою книгу, читающим лекции и получающим большие деньги в виде гонораров. Но это идеалистическое представление не имеет ничего общего с реальностью написания книги, поскольку это тяжелая работа, требующая многих часов написания, редактирования и переговоров с издателем. Затем неустанно продвигайте свою книгу на собственные деньги. Идея состоит не в том, чтобы вас обескуражить, а в том, чтобы дать понять, что вас должны мотивировать не только идеалы. Вы должны быть увлечены своей мечтой, достаточно страстными, чтобы пережить трудные времена, и стремиться идти вперед, даже когда вас поражает суровая реальность.
Определение того, чем вы любите заниматься и которое приносит вам удовлетворение, может помочь вам найти жизненную цель, которая приведет вас к успеху. Потому что, когда вы выполняете задачи, которые вам нравятся, которые вы считаете значимыми, или когда вам приятно восхищаться положительными плодами своей работы, вы позволяете себе руководствоваться внутренней мотивацией. И это очень хорошо. Несколько исследований показали, что внутренняя мотивация, как правило, лучше предсказывает качество работы людей, чем когда они работают только ради денег или внешнего вознаграждения.
Намного легче придерживаться долгосрочной цели, связанной с тем, что вам нравится делать, поскольку каждое действие само по себе даст вам мотивацию, которая вам нужна на этом пути.
Статья написана благодаря нашему спонсору — сервису globaldjmix.com. Здесь вы можете с хорошей скоростью слушать и скачивать mp3 музыку бесплатно. Регулярно загружаются и обновляются сервисные треки и миксы. Сегодня на сайте представляются такие категории музыки: Trance, Progressive House, Techno и Deep House. Предлагаем вашему вниманию — Tiesto — Club Life 760 (22 October 2021)
2. Создайте долгосрочное видение.
Долгосрочное видение может помочь вам еще больше уточнить вашу цель. Где вы хотите быть через 5, 10 и 20 лет? Что вы можете сделать сегодня, чтобы начать путь, который приблизит вас к этой мечте?
Представьте себе свою идеальную жизнь. Закройте глаза, представьте себя и выразите свое будущее письменно. Попробуйте задать себе такие вопросы, как:
Какую карьеру или работу вы делаете?
Где вы живете?
Кто находится рядом с вами?
Как вы выглядите?
Что на вас надето?
Как вы себя чувствуете?
Вы даже можете попробовать написать свой идеальный день, начиная с того момента, когда вы встаете, и описания каждой задачи, которую вы выполняете.
Долгосрочная цель может показаться недостижимой, особенно если для этого требуются годы работы. Многие люди сдаются просто потому, что им потребуется слишком много времени для достижения своей цели. Но если вы разделите большую мечту на несколько этапов и более достижимые цели, вам будет легче сосредоточиться на каждой из них.
Что-то, что может помочь вам, — это выразить общую мечту, такую как «Я хочу преподавать языки», в более конкретной, измеримой цели и с указанием крайних сроков. Пример реалистичной цели: «Через 5 лет я хочу быть учителем английского языка в институте иностранных языков».
Подумайте, какие навыки вам понадобятся для достижения этой цели. Если вы боитесь публичных выступлений, вам придется потрудиться, чтобы чувствовать себя комфортно перед студентами, поскольку это часть процесса достижения вашей мечты.
Чтобы стать учителем, вам нужно будет учиться, практиковаться и пройти курс для учителей, а также сдать некоторые международные экзамены для получения сертификата учителя английского языка. Тогда вам придется искать возможности преподавать. Какие еще будут этапы? Сколько времени займет весь процесс? Все это в ваших руках.
Кроме того, вам понадобится план для каждого этапа вашей долгосрочной цели. Не беспокойтесь о том, что вам придется формулировать эти планы сейчас, сразу. Некоторые придут позже. Важно то, что вы организованы, знаете, что должны делать, и видите, как ваши ежедневные или еженедельные задачи вписываются в общую картину.
3. Сохраняйте концентрацию и развивайте свои навыки.
Исследования психолога Кэрол Двек показывают, что существует два основных образа мышления, которые влияют на то, как люди видят себя и свои способности: установка на данность и установка на рост.
Люди с установкой на данность верят, что их интеллект и таланты статичны и неизменны. Они считают, что успех — это не результат упорного труда, а просто следствие удачи. Думая, что им не хватает врожденной способности преуспевать, они, как правило, легче сдаются перед лицом трудностей.
С другой стороны, те, у кого есть установка на рост, чувствуют, что они могут измениться и научиться, если будут достаточно стараться. Веря в то, что они способны к росту, они с большей вероятностью добьются успеха, потому что они постоянно ищут способы улучшить свои навыки и продолжать работать, даже когда дела идут тяжело.
Правда в том, что для того, чтобы воплотить в жизнь свои мечты, вам нужно сосредоточиться на своих целях столько, сколько необходимо. Сосредоточиться можно легко, когда дело касается краткосрочных целей, которые быстро окупаются. Однако для достижения долгосрочных целей может быть труднее сохранять мотивацию.
Таким образом, одна из ключевых черт успешных людей — это способность оставаться сосредоточенными на своих целях. Это требует самодисциплины, что означает, что вы продолжаете работать над достижением своей цели, даже если вам не всегда хочется работать. Это означает, что вы берете книгу и начинаете читать, когда вы предпочитаете сидеть на диване и смотреть телевизор.
Выработка хороших привычек поможет вам двигаться вперед каждый день, независимо от обстоятельств или вашего настроения. Просыпайтесь раньше, чтобы читать или писать каждое утро в одно и то же время. Установите время для двадцати минут интенсивных упражнений три раза в неделю.
Если вас постоянно отвлекает интернет, выключайте Wi-Fi, когда вам нужно учиться или работать. Если срочные, повседневные задач мешают вам придерживаться своего плана, проводите их в свободное время или в выходные.
Найдите для работы тихое место, где вас никто не отвлекает. Попросите семью и друзей не беспокоить вас, пока вы работаете, и сосредоточьтесь только на одной задаче. Если вас настигает истощение, вы можете делать 5-минутные перерывы на каждый час работы, чтобы выпить воды, потянуться, сосредоточиться и, таким образом, продолжить продуктивно продвигаться в этом захватывающем проекте, который приведет вас к достижению отличных результатов.
4. Учитесь на неудачах и препятствиях.
Вероятно, вы столкнетесь с некоторыми препятствиями или неудачами в процессе реализации своей мечты. Но вы не должны позволять им сорвать ваши планы. Вам просто нужно научиться видеть в неудачах жизненные уроки и конструктивно с ними справляться.
Неудача не закрывает все двери. Она может закрыть некоторые, но другие по-прежнему открыты. Может быть, ваш план стать оперным певцом провалился, но это не значит, что музыкальная карьера не для вас. Возможно, у вас есть необходимая подготовка, чтобы петь в хоре, или, возможно, вы можете использовать свои музыкальные навыки, чтобы стать учителем пения.
Иногда нужно внести коррективы и проявить гибкость. Представьте себе честолюбивого знахаря, которого не принимали уже несколько лет. Возможно, вместо того, чтобы безуспешно пытаться снова и снова идти одним и тем же путем, ему следует попробовать какой-нибудь альтернативный путь, например, поступить в школу медсестер.
Иногда неудачи — отличная возможность расти и совершенствоваться. Вместо того, чтобы впадать в депрессию из-за неудачи, лучше всего провести анализ того, что произошло, определить основные факторы неудачи и убедиться, что мы не совершаем таких же ошибок в будущем.
Вы заметили, что успешные люди постоянно учатся? Они читают, анализируют, находят новые и более эффективные способы ведения дел. Они знают, что личностный рост связан с обучением. Каждый раз, когда они сталкиваются с проблемой, они ищут лучшее решение, доступное им, и воплощают его в жизнь.
Практикуйте хорошие рабочие привычки, анализируйте свои цели и отмечая свой прогресс, чтобы не терять концентрацию. Если вы сомневаетесь, подумайте о причине, которая побудила вас преследовать цель с самого начала, и не упускайте из виду свое долгосрочное видение.
Окружите себя надежными друзьями, семьей и коллегами, которые раскрывают в вас все самое лучшее. Они могут стать неоценимой поддержкой вашего роста.
При необходимости просите совета у людей, которым вы доверяете, слушайте их и старайтесь быть достаточно скромными, чтобы признать свои ошибки.
5. Пересмотрите свои цели и отметьте свой прогресс.
На пути к достижению долгосрочной мечты вам необходимо периодически пересматривать текущую ситуацию. Иногда мы обнаруживаем, что наши желания со временем меняются. Может быть, вы начали с мечты стать оперным певцом, но через некоторое время обнаружили, что вам это не нравится так сильно, как вы думали. Возможно, пришло время переосмыслить вашу цель.
Вернитесь к своему долгосрочному видению и спросите себя, не изменилось ли что-то. Иногда цели нуждаются в полной перезагрузке, и может потребоваться переоценка того, чего вы хотите от жизни. В других случаях наши цели могут нуждаться только в незначительной корректировке. Возможно, ваша общая цель почти не изменилась, но вы хотите немного сместить фокус.
В любом случае вам необходимо постоянно проверять, что вы на правильном пути, и признавать свой прогресс. Часть радости от достижения вашей мечты находится в дороге. Наслаждайся этим. Не забывайте праздновать каждый раз, когда вы немного приближаетесь к своей долгосрочной цели. Признание прогресса помогает сохранять мотивацию, особенно когда долгосрочная цель предполагает годы или десятилетия работы.
Анализируя свой прогресс, также обращайте внимание на то, что вы узнали и насколько вы выросли, а не просто сосредотачивайтесь на достигнутых результатах. Некоторые исследования показывают, что мы получаем больше мотивации, если рассматриваем каждое достижение как извлеченные уроки, которые заставляют нас все больше и больше готовиться к тому, что должно произойти.
6. Развивайте самодисциплину.
В ходе исследования, которое длилось несколько десятилетий, психологи наблюдали и собирали данные о группе детей, которых учителя считали очень умными. Сравнивая, как эти люди жили в детстве и во взрослой жизни, исследователи обнаружили, что те, кто в конечном итоге добился наибольшего успеха в жизни, обладали некоторыми ключевыми характеристиками, которых не было у менее успешных людей, включая настойчивость и силу воли.
Эти характеристики, как правило, являются частью общей личности человека, но это также навыки, которые можно улучшить. Имея терпение откладывать удовлетворение, научиться стойко преодолевать трудности и ожидать вознаграждения за упорный труд — одни из важнейших факторов, определяющих успех в жизни.
Психическая стойкость — это сопротивление, которое некоторые люди должны продолжать пытаться преодолеть даже перед лицом препятствий. Люди с такой силой рассматривают проблемы как возможности. Они также чувствуют, что контролируют свою судьбу, уверены в своих способностях добиться успеха и стремятся завершить начатое.
Продолжайте пытаться, даже когда вы сталкиваетесь с множеством неудач или дорога кажется невозможной. Сосредоточьтесь на доступных вам вариантах, чтобы развивать свои навыки и двигаться вперед.
Принимая участие в различных проектах, которые приведут вас к достижению вашей мечты, убедитесь, что вы всегда знаете, что делать дальше. Неуверенность в следующем шаге — частая причина того, что многие люди задерживаются на пути к цели. Так что каждую неделю просматривайте списки проектов, чтобы увидеть, какие задачи предстоит решить, и убедитесь, что вы готовы к каждой из них.
Помните, что сила воли — это навык, который можно развить, но это требует времени и усилий. Начните с небольших целей, требующих силы воли, таких как отказ от сладких закусок или газированных напитков. По мере того, как вы разовьете свою способность использовать силу воли для достижения этих небольших целей, вы можете обнаружить, что ваша сила воли становится сильнее по мере того, как вы работаете над гораздо более крупными целями.
Еще одна рекомендация для достижения успеха заключается в том, что вы должны знать процесс, которому следовали люди, уже осуществившие свои мечты, и позволять себе вдохновляться их историями. Узнайте уроки, которые они извлекли на своем пути, и опыт, который вы можете смоделировать для достижения своей мечты. Вы можете встретить других успешных мечтателей, прочитав их биографии, посмотрев документальные фильмы или прочитав в Интернете об истинных лидерах и выдающихся людях.
Осуществить вашу мечту возможно. Начните с определения своей мечты путем мозгового штурма своих целей, прошлых успехов и неудач, а также того, что делает вас счастливым. Затем переходите к достижению своей цели, предпринимая определённые действия. Разбейте свою мечту на практические задачи, которые помогут вам сразу же начать работу и продолжать двигаться вперед.
И если за всю неделю вам удалось посвятить мечте даже всего 15 минут, это уже хорошо. Помните, что самое главное не то, как быстро вы идете, а то, что вы продолжаете двигаться вперед, не останавливаясь. Продолжать двигаться вперед — один из лучших способов сохранить мотивацию.
Начните действовать над каждым маленьким шагом, который приблизит вас к цели, двигаясь в правильном направлении, независимо от того, сколько времени у вас уйдет на ее достижение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...